遭遇自然灾害如何自救遭遇台风的自救方法有哪些 遭遇自然灾害时，首先应保持冷静，迅速采取措施保护自己，逃离危险区域，节省体力，保护头部，保持温暖，并储备食物和水。 台风来临前，应避免外出，尽量待在低楼层的房间，加固窗户，远离台风可能袭来的方向。台风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压得到平衡，以避免风力